Fit mit Baby


Outdoor von April bis Oktober

Ich biete Euch Fitnesskurse für Mamas mit Baby an der frischen Luft. Wir nutzen den Sommer und unseren schönen Deister und machen eine Stunde Sport mit Baby in einer ergonomischen Trage, im Tragetuch oder im Kinderwagen. Das Alter Deines Babys ist dabei völlig unerheblich, genauso wie deine sportlichen Vorkenntnisse. Wichtig ist allein, dass Du Deine Rückbildung mindestens zur Hälfte abgeschlossen hast. Gemeinsam arbeiten wir an Deiner körperlichen Fitness und Deinem Wohlbefinden!

 

Die Kurse setzen sich aus einer Aufwärmeinheit, Cardio in Form von Powerwalken, Kräftigungsübungen und dem finalen Dehnen zusammen. Dabei steht die Stärkung des Beckenbodens im Mittelpunkt! Natürlich ist es jederzeit möglich das Training zu unterbrechen und auf die Bedürfnisse Deines Babys einzugehen.

 

Preise und Termine findest Du hier.

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