Die erste Geburt ist ein großes, unbekanntes Ereignis. Ein Geburtsvorbereitungskurs nimmt Dir nicht alle Aufregung, aber er gibt Dir Wissen, Zuversicht und Werkzeuge an die Hand. Wer weiß, was im Körper passiert und was er selbst tun kann, geht oft gelassener in die Geburt. Und Ihr lernt andere werdende Eltern kennen, die gerade dasselbe erleben.
Wann ist der beste Zeitpunkt?
Viele Kurse beginnen ab etwa der 25. Schwangerschaftswoche. Gut ist es, wenn der Kurs einige Wochen vor dem errechneten Termin abgeschlossen ist, denn manche Babys kommen früher. Kurse sind oft schnell ausgebucht, deshalb lohnt es sich, schon im zweiten Drittel der Schwangerschaft nach einem Platz zu schauen.
- Ab ca. 12. SSWNach einem Kursplatz schauen.
- Ab ca. 25. SSWKurs beginnen.
- Bis ca. 36. SSWKurs abschließen.
- DanachKliniktasche packen und ankommen lassen.
Was lernt Ihr im Kurs?
Ein guter Kurs verbindet Wissen mit Üben. Ihr hört nicht nur zu, sondern probiert Atmung, Positionen und Entspannung selbst aus.
Dazu kommen meist erste Infos zum Stillen, zur Pflege des Neugeborenen und dazu, wann Ihr Euch auf den Weg in die Klinik oder zum Geburtshaus macht. Viele Paare sagen hinterher, dass sie vor allem eins mitgenommen haben: Vertrauen in sich selbst.
Was gehört in die Kliniktasche?
Viele Kurse sprechen auch die praktische Seite an. Packt die Tasche einige Wochen vor dem Termin, dann ist sie fertig, wenn es losgeht.
- Mutterpass, Versichertenkarte und Personalausweis.
- Bequeme Kleidung, warme Socken und etwas zum Überziehen.
- Snacks und Getränke für Euch beide.
- Kleidung, Mütze und Decke für die Heimfahrt des Babys.
Kommt die Begleitperson mit?
Viele Kurse sind für Paare oder für Schwangere mit einer Begleitperson gedacht. Das lohnt sich: Wer weiß, was bei der Geburt passiert, kann besser unterstützen und fühlt sich selbst sicherer. Begleitperson kann der Partner oder die Partnerin sein, aber auch eine Freundin, Schwester oder Mutter.
Schreibt Euch im Kurs auf, was Euch bei der Geburt wichtig ist. Diese Wünsche könnt Ihr später mit Hebamme oder Klinik besprechen.
Was zahlt die Krankenkasse?
Gesetzliche Krankenkassen übernehmen in der Regel die Kosten für die Schwangere, wenn eine Hebamme den Kurs leitet. Für die Begleitperson fällt oft ein eigener Betrag an. Frag bei Deiner Kasse nach, ob sie diesen Anteil erstattet, manche tun das ganz oder teilweise.
Häufige Fragen
Lohnt sich ein Kurs auch beim zweiten Kind?
Viele Kurse richten sich an Erstgebärende. Beim zweiten Kind reicht oft ein kürzerer Auffrischungskurs oder ein Gespräch mit Deiner Hebamme.
Wochenendkurs oder mehrere Abende?
Ein Wochenendkurs ist kompakt und gut planbar, vor allem wenn beide arbeiten. Mehrere Abende verteilen den Stoff und lassen Zeit, zwischendurch Fragen zu sammeln. Beides ist gut, wichtig ist, dass Ihr Euch wohlfühlt.
Geburtsvorbereitung in Barsinghausen
- Geburtsvorbereitung mit Hebamme Paula: Wochenendkurs für Erstgebärende mit Begleitperson, als Kassenleistung.
- Geburtsvorbereitung für Paare: Hebammenwissen, Yoga und Psychologie an einem Wochenende.
- Stillvorbereitung: gut vorbereitet in die Stillzeit, gern mit Partner*in.
