Rückbildungskurs

Kursleitung: Paula Ritter-Bytomsk

Kursort: Miteinander am Deister
Webseite: www.Hebamme-BadNenndorf.de

Kursgebühr:

Übernahme durch die gesetzliche Krankenkasse.

Privatversicherte zahlen die Kursgebühr zunächst selbst; eine Erstattung durch die private Krankenversicherung ist je nach Tarif möglich.

Hebamme zu sein bedeutet für mich, Frauen in einer besonderen Lebensphase fachlich fundiert und einfühlsam zu begleiten. Ich arbeite individuell, wertschätzend und auf Augenhöhe und orientiere mich dabei an deinen Bedürfnissen und Fragen.

Auf dieser Grundlage begleite ich Frauen und Familien während der Schwangerschaft und im Wochenbett sowie in Kursen zur Geburtsvorbereitung und Rückbildung. Mir ist wichtig, einen verlässlichen Rahmen zu schaffen, in dem du dich gut informiert, sicher und unterstützt fühlen kannst.

Meine Arbeit umfasst sowohl die persönliche Betreuung als auch Kursangebote und ergänzende Leistungen, die dich körperlich und emotional stärken und dich in dieser besonderen Zeit begleiten.

Seit April 2023 bin ich examinierte Hebamme. Meine Ausbildung habe ich am St. Franziskus Hospital in Münster absolviert. Durch verschiedene Fort- und Weiterbildungen, unter anderem zur Beckenbodentrainerin, habe ich meine fachlichen Schwerpunkte vertieft. So kann ich dich gezielt bei Rückbildung, Beckenbodenstärkung und dem Wiederfinden von Stabilität unterstützen.

Aktuell studiere ich Prävention und Gesundheitspsychologie. Dieses Studium ergänzt meine praktische Arbeit und ermöglicht es mir, körperliche und psychische Aspekte miteinander zu verbinden. Dadurch kann ich dich ganzheitlich begleiten, Belastungen besser einordnen und deine eigenen Ressourcen stärken.

Meine Arbeit ist für mich nicht nur ein Beruf, sondern eine Herzensangelegenheit.

Bei Fragen oder Interesse an einer Betreuung kannst du dich gern direkt bei mir melden:

E-Mail: [email protected]

Telefon: 0176 36367905

Ich freue mich darauf, von dir zu hören.

In meinem Rückbildungskurs nehmen wir uns gemeinsam Zeit, um deinen Körper nach der Geburt sanft und gezielt zu stärken. Wir arbeiten an Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskelkräftigung sowie an der Haltungsschulung, alles individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt. So kannst du Schritt für Schritt Kraft, Stabilität und Wohlbefinden zurückgewinnen und dich rundum gestärkt fühlen.

Neben den körperlichen Übungen ist der Kurs auch ein schöner Raum für Austausch, Fragen und gegenseitige Unterstützung. Du triffst andere frischgebackene Mütter, kannst Erfahrungen teilen und dich von der gemeinsamen Motivation tragen lassen. Gemeinsam schaffen wir eine entspannte, achtsame Atmosphäre, in der du dich gesehen, verstanden und begleitet fühlst.

KURSZEITEN

Der Kurs umfasst 8 Einheiten à 75 Minuten:

Montag: 18:00 bis 19:15 Uhr

Oder

Donnerstag: 12:00 bis 13:15 Uhr

FÜR WEN?

Für frischgebackene Mütter. Der Kursstart sollte frühestens 6–8 Wochen nach der Entbindung liegen. Melde dich am besten direkt nach der Geburt für einen passenden Termin an.